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游德是泳隊的創辦人早年與妻子離婚（鄧萃雯飾）大女兒游嫻（陳文媛飾）留在父親身邊次女游穎（唐寧飾）則跟著母親生活穎一直不喜歡自己的父親與姐姐更常常與他斗氣意想不到的是兩姐妹同時愛上了隊友Edwin（蕭正楠飾）一向遷就妹妹的嫻因此與Edwin保持了一段距離穎是游泳健將但穎一直不相信父親不修邊幅的樣子就是當年的飛魚王子于是她加入了與父親對立的泳隊兩個泳隊都為了最終的游泳大獎賽努力這時游德隊里不夠人參加比賽嫻雖然對游泳頗有研究可是長短腳的她極少游泳這時她希望妹妹能夠回到自己的隊里幫父親勝出比賽在姐姐的努力勸說下穎才放棄了原來的隊加入到父親的隊里可是這時發現穎的神經系統受藥物所損而藥物正是原來泳隊堅持服用的但比賽迫在眉睫了……